읽고 답 없는 그 사람, 어떻게 물어보지?

집착처럼 보이지 않게 서운함만 전해 보세요. 그 사람이 어떻게 받아칠지 먼저 확인해요.

이런 순간 있죠

"1이 사라졌는데 세 시간째 답이 없어"

"따지면 피곤한 사람 될까 봐"

"그냥 바빴던 걸 수도 있잖아"

무르기로 연습하면

세 번 해 보고 제일 나은 말을 골라요

첫 번째 시도

읽었으면 답을 해야지 뭐 하는 거야?
아 바빴다고
왜 이렇게 예민해
무르고 다시

두 번째 시도

바빴어? 답 없어서 좀 신경 쓰였어 ㅎㅎ
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아 미안 회의였어 ㅠ
끝나고 바로 연락할게

지어낸 예시 대화예요.

막히면 코칭

"서운함만 가볍게 전하기"를 고르면

질문으로

"오늘 많이 바빴어?"

따지기 전에 사정부터 물어요.

내 마음만

"답 없으면 나 좀 신경 쓰이더라"

상대 행동이 아니라 내 느낌을 말해요.

규칙 제안

"바쁠 땐 '바빠' 한마디만 해 줘"

다음을 위한 약속으로 마무리해요.

이런 말도 어렵다면

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보내기 전에, 먼저 해 봐요.

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